centro psicoterapeutico

CORSO GRATUITO SULLA GESTIONE DELL’ANSIA SETTEMBRE 2022

Dott. Giuseppe Gasparre

Con le giuste tecniche psicologiche, potrai imparare velocemente ed in modo estremamente efficace, a liberarti dai sintomi legati ad ansia e stress. Riuscirai ad apprendere come mantenere la calma nei momenti difficili, e gestire in modo adeguato situazioni che di solito ti destabilizzano o generano in te panico. Acquisirai maggio consapevolezza del tuo funzionamento psicofisico ed emotivo, che ti consentirà di incrementare sicurezza, concentrazione, equilibrio, nonché autostima e motivazione al raggiungimento dei tuoi obietti personali e professionali, sociali e familiari.

LUOGO

Corso Novara, 173 – Vigevano (PV)

GIORNO E ORA

Ogni mercoledì dalle ore 20:45

DATA DI INIZIO

Al raggiungimento dei 12 partecipanti

DOCENTE DEL CORSO

Dott. Giuseppe Gasparre

PROGRAMMA

Neurofisiologia dell’ansia

Ansia: da meccanismo di difesa a disturbo clinico

Ansia: Nutrizione e Integrazione

Ansia: Movimento e attività fisica

Ansia: Manipolazione mentale

Controllo sintomi fisici dell’ansia

Equilibrare il sistema nervoso autonomo

Mindfulness e Ipnosi

Ristrutturazione cognitiva

Laboratorio pratico

PRENOTAZIONI

TEL 392-0979327

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