Dott. Giuseppe Gasparre
Con le giuste tecniche psicologiche, potrai imparare velocemente ed in modo estremamente efficace, a liberarti dai sintomi legati ad ansia e stress. Riuscirai ad apprendere come mantenere la calma nei momenti difficili, e gestire in modo adeguato situazioni che di solito ti destabilizzano o generano in te panico. Acquisirai maggio consapevolezza del tuo funzionamento psicofisico ed emotivo, che ti consentirà di incrementare sicurezza, concentrazione, equilibrio, nonché autostima e motivazione al raggiungimento dei tuoi obietti personali e professionali, sociali e familiari.
LUOGO
Corso Novara, 173 – Vigevano (PV)
GIORNO E ORA
Ogni mercoledì dalle ore 20:45
DATA DI INIZIO
Al raggiungimento dei 12 partecipanti
DOCENTE DEL CORSO
Dott. Giuseppe Gasparre
PROGRAMMA
Neurofisiologia dell’ansia
Ansia: da meccanismo di difesa a disturbo clinico
Ansia: Nutrizione e Integrazione
Ansia: Movimento e attività fisica
Ansia: Manipolazione mentale
Controllo sintomi fisici dell’ansia
Equilibrare il sistema nervoso autonomo
Mindfulness e Ipnosi
Ristrutturazione cognitiva
Laboratorio pratico
PRENOTAZIONI
TEL 392-0979327